风险提示

 

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛选手身体状况有较高的要求,参赛选手应身体健康,有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平,选择全程马拉松、半程马拉松和迷你乐跑其中的一个项目报名参加。


一、有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛:
1.
先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
2.
高血压和心脑血管疾病患者;
3.
心肌炎和其它心脏病患者;
4.
冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
5.
血糖过高或过少的糖尿病患者;
6.
其他不适合运动的疾病患者。


二、在比赛中,因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失,由参赛选手个人承担全部责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查),并结合体检报告进行自我评估,确认自己的身体状况能够适应于长跑运动,为参赛做好准备。


三、赛中注意事项:
1.
当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次难受阶段,叫做第一次极限状态,这是人体中正常的现象。处置方法非常简单,放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当难受劲过去再跑,就会感到舒服了。
2.
通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的运动性生理极限状态,包括肌肉痛、关节痛,极强的疲劳感,包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛,咬牙可能会导致生命危险。
3.
每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的,切勿与他人攀比。

 


主办单位中国田径协会、湖北省体育局、荆门市人民政府
承办单位湖北省体育局田径运动管理中心 荆门市文化体育新闻出版广电局
赛事运营与推广北京互通天地国际广告有限公司
友情链接:中国田径协会
京ICP备13041770号-2
CHINARUN玩比赛 提供技术支持